Contatto
L’equilibrio è una condizione di stabilità.
Quando due oggetti si trovano su una bilancia, per ottenere un perfetto equilibrio devono avere lo stesso peso.
Così come nella materia, anche nell’uomo esistono due componenti che devono avere lo stesso peso: l’equilibrio fisico e l’equilibrio psicologico.
Due componenti che si bilanciano l’un l’altro.
Infatti, nella maggior parte dei casi, se uno scarseggia, prima o poi viene a mancare anche l’altro.
È attraverso il metabolismo che l’organismo trae dal cibo l’energia di cui ha bisogno sia quando è a riposo (per mantenere in funzione i suoi organi vitali) sia durante l’attività fisica (per far funzionare i muscoli).
Per prima cosa, dopo aver mangiato, i nutrienti contenuti nei cibi (carboidrati, proteine e grassi) vengono scissi, durante la digestione, in molecole più piccole (glucosio, aminoacidi e acidi grassi).
In questo modo, vengono facilmente trasportati dal sangue fino ad arrivare alle cellule.
Qui hanno luogo delle reazioni metaboliche lunghe e complesse, il cui risultato finale è la produzione di energia (ATP).
Più aumenta l’attività fisica più i processi metabolici si velocizzano per creare energia di pronto impiego, necessaria a fronteggiare gli sforzi in maniera ottimale.
